W Górach Sowich istnieje kilka tras turystyki górskiej, które przebiegają przez najpiękniejsze partie Gór Sowich. Wędrując nimi mamy okazję podziwiać piękne okazy przyrody ożywionej i nieożywionej oraz wspaniałe widoki.

    Najbardziej znana i uczęszczana trasa oznakowana jest kolorem czerwonym. Stanowi ona część Głównego Szlaku Sudeckiego imienia dr Mieczysława Orłowicza. Przebiega od Przełęczy Sokolej, przez schronisko Orzeł, na Wielką Sowę. Następnie ciągnie się przez Kozią Równię do Przełęczy Jugowskiej (schr. Zygmuntówka) i dalej - przez Słoneczną, Kalenicę, Bielawską Polankę, Popielak - do Przełęczy Woliborskiej. Stamtąd - przez szczyty Szerokiej, Malinowej - do Przełęczy Srebrnej (czas przejścia ok. 10 godzin).

szlak czerwony – część Głównego Szlaku Sudeckiego im. Orłowicza, wiedzie główną granią Gór Sowich
przełęcz Sokola – schronisko „Orzeł” – Wielka Sowa (1015 m n.p.m.) – przełęcz Jugowska - schronisko „Zygmuntówka” – Kalenica (964 m) – Bielawska Polanka – Przełęcz Woliborska (ok. 4 godz.) – Szeroka - Malinowa – przełęcz Srebrna – Srebrna Góra (ok. 4 godz.) 

czerwony – łącznikowy
Świdnica - Lutomia Górna - doliną potoku Miła – trawers zbocza Kokota – dojście do szlaku zielonego z Rościszowa na przełęcz Walimską

Czerwona ścieżka im. B. Grabowskiego to nowa trasa pozwalająca dogodniej wejść na szlak niebieski. Jej początek znajduje się w Kamionkach tuż za ostatnim przystankiem autobusowym. 

    Druga trasa, oznakowana kolorem niebieskim, przebiega równolegle do pierwszej po wschodnich stokach Gór Sowich. Prowadzi z Przełęczy Walimskiej na Wielką Sowę, dalej odchodzi na północ przez Górę Młyńsko do Starej Jodły. Następnie zawraca na południowy wschód i prowadzi powyżej Kamionek aż do Korczaka (Trzech Buków) i dalej - powyżej Górnej Bielawy koło szczytów Kuczba i Wiewiórka - aż do Przełęczy Woliborskiej, gdzie niemal wspólnie z trasą czerwoną kieruje się do Przełęczy Srebrnej.

szlak niebieski – część Europejskiego Szlaku Długodystansowego, od Wielkiej Sowy do Srebrnej Góry towarzyszy szlakowi czerwonemu, trawersując zbocza szczytów
zamek Grodno – Glinno – przełęcz Walimska - Wielka Sowa (ok. 4 godz.) – Stara Jodła – powyżej Kamionek – Trzy Buki – powyżej Bielawy – przełęcz Woliborska ( ok. 3 godz.) – trawers Szerokiej i Malinowej – Srebrna Góra (ok. 4 godz.)

    Do Rezerwatu Bukowa Kalenica można dotrzeć żółtym szlakiem. Wycieczkę należy rozpocząć z Bielawy, by przez Wronę dojść do Trzech Buków, skąd - kierując się trasą w górę - dociera się na Słoneczną i Kalenicę.

szlak żółty
Pieszyce Górne – Kamionki – Stara Jodła – zboczem Młyńska – główna grań Gór Sowich – Wielka Sowa – Mała Sowa – Walim (ok. 3 godz.) szlak żółty
Jugów – Bielawska Polanka – Kalenica - Słoneczna – Zimna Polanka – Trzy Buki – trawers Wrony – Bielawa Sowia (ok. 3 godz.) i dalej szlak prowadzi do Wzgórz Niemczańsko-Strzelińskich

    Taki dobór drogi daje możliwość zobaczenia objętego ochroną i ocalałego fragmentu pierwotnej puszczy sudeckiej oraz podziwiania panoramy okolic z platformy widokowej na Kalenicy. Nieopodal Kalenicy znajduje się Góra Żmij.Żółty szlak wiedzie z Kamionek przez Starą Jodłę łukiem na Wielką Sowę, a następnie przez Małą Sowę do Walimia. Dodatkowo czarnym szlakiem, na południe od miasta, dotrzemy do atrakcji turystycznej - sztolń podziemnej fabryki (bliżej część walimska - tutaj wygodnie można również dotrzeć samochodem - dalsza w pobliżu Góry Osówka). 
    Z Rościszowa do Walimia prowadzi zielony szlak. Trasa wiedzie na północ i zawraca dochodząc do drogi Dzierżoniów - Wałbrzych. Schodząc nieznacznie ze szlaku możemy odpocząć i posilić się w schronisku Bacówka. Oznakowana trasa prowadzi natomiast szosą do Przełęczy Walimskiej (miejsca odpoczynku) i na zachód do Walimia. 

szlak zielony
Walim – przełęcz Walimska – zboczem Kokota – Rościszów – Lasocin – Stara Jodła – przełęcz Kozie Siodło – trawers Grabiny – Sokolec - Ludwikowice Kłodzkie (ok. 5 godz.) szlak zielony – najkrótsze wejście na przełęcz Jugowską
Pieszyce Górne – Kamionki – przełęcz Jugowska – schronisko „Zygmuntówka (ok. 2 godz.) – Jugów 

    Kamionki - Przełęcz Jugowska to najprostsza trasa (omijająca serpentyny drogi asfaltowej) do schroniska Zygmuntówka. Przełęcz może służyć także jako etap w drodze na Wielką Sowę lub Kalenicę.

Opracowano na podst.  http://pwwierzba.webpark.pl/

Mapa pochodzi ze strony http://www.sudety.pulsar.net.pl